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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
你也可以當島主！廣東無居民海島使用權開賣了
你也可以當島主！大陸廣東省「自然資源廳」日前發布文件通知，將會以招標、拍賣或掛牌方式，出讓無居民海島的使用權，讓海島可用於旅遊娛樂、交通運輸、工業倉儲、漁業等項目使用。 這份《無限量不等人的居民海島使用權市場化出讓辦法(試行)》文件中表示，得標人必須向自然資源主管部門繳交使用金、申請用島批復、登記使用權後，領取不動產權屬證書。該辦法在5月10日正式開始實行，有效期3年。 《ETtoday新聞雲》曾報導，嘉義潛水協會會長陳明哲，因為喜歡大海而迷上了相關旅遊開發，並在2001年向廣東承租「放雞島」，獲得50年使用權，順利成為無人島島主。經過他多年的努力和大筆資金投入，現在放雞島已被稱為「大陸馬爾地夫」，不只是廣東最大的潛水基地，還是大陸最大的釣魚基地。 大陸近年投入海島開發人數增多，曾創下1年內有9位民眾拿到海島不動產登記證的記錄。根據自然資源廳在2017發布的海島統計調查公報，廣東的海島數量名列全國第3，而在國家海洋局2011年公布的第一批176個開發利用無居民海島名錄中，廣東省有60個，數量是全國之冠。
年菜吃得豐盛，遠離高尿酸食材！營養師1張圖秒懂
【早安健康／簡鈺樺營養師】
年節少吃痛風鍋！喝湯不過量
農曆新年就要到囉，年節一定可以喝到各式各樣的湯品、鍋品、煲湯，大部分的人認為湯是濃縮集結了所有食材的「精華」，所以裡面的肉、菜等都不吃沒關係，湯一定要狠狠地喝2～3碗以上。你也認為湯裡面都是精華，最補了一定要通通喝下肚？
普林是什麼？為何普林會引起痛風？
普林是食物中的核蛋白在體內代謝後會形成尿酸。在身體正常機能情況下，普林會進一步代謝成尿酸，並從尿液中排出。但若吃了「太多」高普林的食物，使身體無法正常排出時，就會導致體內累積過多的尿酸。當時間一久了以及高普林的飲食習慣頻率一高了，就容易導致尿酸產生結晶，沈積在關節處，就會引發我們俗稱的痛風唷！
湯頭裡為何隱藏痛風形成「元素」？
主要是這一類「看似很補的」湯頭裡，有太多肉類、海鮮甚至內臟類的食材，再加上本身湯底可能還用了各式各樣的調味料或高普林材料來熬煮，導致終究成了含高普林的痛風鍋！
營養師建議吃健康鍋而非痛風鍋的方式
對於健康人一般不建議這樣的中高普林飲食過度，當然對於高尿酸的朋友就要更加嚴格控管，因此在這邊提醒年節期間可以有以下的方式：
- 以牛番茄、小白菜、南瓜等蔬菜和優質澱粉取代大骨或海鮮來製備湯底。
- 蛋白質來源不管是肉類或海鮮不過量，每餐食用量為2～3兩（約為女性手掌一半大小，手掌厚度的量）
- 脂肪含量高，也就是俗稱油花多的三層肉、五花肉、東坡肉、內臟類以及火鍋料製品盡可能避免或少吃。由於脂肪攝取太多也會抑制尿酸代謝，增加痛風發作的危險。
- 飲用湯品1~～1.5碗為限（最好可以1碗250CC為限）。
- 多喝白開水可以幫助尿酸正常排洩出來，就可以避免沈積。
透過以上的方式，就可以讓大家遠離高尿酸和痛風之苦囉！
作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。
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