【網友一致推薦】【台北濱江】經典毛豆200g/包x4~經典下酒菜~少了這道小菜老爸喝酒都不開心了!!評價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「強颱」等級氣旋襲印度 兩億人戒備防暴風
熱帶氣旋菲尼，今天上午在印度登陸，印度各地開始出現狂風暴雨。菲尼每小時風速，高達240公里，相當於強烈颱風等級，目前有120萬人緊急撤離，高達兩億人口全面戒備。桌子被風吹動，差點砸到人，下一秒，落地窗玻璃突然碎裂，嚇壞了一旁民眾。主播：「熱帶風暴菲尼登陸印度普里，強度相當於4級颶風，或者是強烈颱風，挾帶著時速240公里的強風。」菲尼被認為是20年最強暴風，預計將沿著印度東岸一路往北走，影響大約2億人。印度政送禮最新府不敢大意，除了要救難小組早早做好準備，短短24小時間，撤離了120多萬位居民，是印度30年來規模最大的應變措施。特別救難小組負責人賽西：「我們過去幾天已經做好規劃，奧里薩省已經準備公共設施，因應風暴來襲。」另外美國中部地區受到暴風雨侵襲，阿肯色州還出現了2個龍捲風，強風短時間吹襲，碎片到處亂飛。居民：「整個過程只花了50秒，可以清楚看到風，在窗外到處吹的樣子。」貨車被強風吹倒側躺，還有大樹被吹到連根拔起，有居民房屋破了大洞，更有鐵皮屋整間被掀掉。民眾：「我的天啊。」當地電力公司估計，這場暴風雨造成七千戶電力中斷，惡劣天氣還沒完，國家氣象局警告，阿肯色州可能還會有水災發生。
侯昌明「大腸憩室炎」深夜掛急診 醫：這５種人最該小心
49歲藝人侯昌明日前半夜肚子痛掛急診，經醫師檢查後確認是「大腸憩室炎」，還住院禁食了三天，讓妻子曾雅蘭PO文直呼身體健康真的很重要，也坦言自己是第一次聽到大腸憩室發炎，照片中的侯昌明則是手打點滴，臉色慘白。
大腸憩室，是大腸表層凹陷，形成坑洞狀的結構，當糞便卡在這些坑洞中，就可能導致發炎並形成膿瘍，嚴重甚至可能出現大腸穿孔，進而引發腹膜炎，一般來說較好發於年長者。台北醫學大學附設醫院大腸直腸外科醫師黃彥鈞表示，40歲以下得到大腸憩室症的比例不到20%，但隨著年紀增加，得到大腸憩室症的風險也隨之上升，60歲以上可能有超過一半的機率會罹患大腸憩室症。
（長期久坐的上班族是大腸憩室炎的高危險群之一。圖片來源：shutterstock）
若是已經有大腸憩室症的民眾，建議要維持高纖維飲食、適當運動、減重、少攝取紅肉、攝取足夠水分、戒菸，能有效減少憩室炎的發生機會，讓患者與憩室和平共處。另外，醫師也指出，長期吃止痛藥的民眾，憩室炎復發的風險較高，應盡量避免。
但值得注意的是，如果是腸道蠕動功能較差、有長期便秘困擾的民眾，高纖飲食恐怕會造成更嚴重的宿便，最好交由臨床醫師判斷。「如果吃進大量纖維，卻沒喝足夠的水分，少了水分這一層潤滑劑，糞便會變得又乾又硬難排出，」萬芳醫院營養室主任魏賓慧表示，糞便停留在大腸過久，大腸還會將糞便中的水分再吸收利用，連帶讓糞便變得堅硬如石，這時若用盡全力排便，反而容易讓腸壁肌肉受到壓迫，引發疼痛、發炎，日久容易罹患痔瘡、大腸憩室炎。
員林基督教醫院營養師涂君蓓建議，不管是否吃了高纖食物，成年人每日水分建議攝取量為1500～2000cc（體重公斤數×30cc）。若夏天排汗量增加，水分攝取也要增加，才能避免便秘造成腸道壓力。
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